Сайт городского округа Домодедово

спорт - что подойдет?

  
Сообщений: 18
Какие занятия могут помочь укрепить спину? Врач рекомендовал заниматься, хочу подобрать что то щадящее
Сообщений: 17
есть сейчас во многих залах Доска Евминова! Вот на ней есть комплекс упражнений, они как раз для спины!
Мы сами граним свою жизнь
Сообщений: 18
спасибо большое! погуглила! да, слышала о такой доске! спасибо за совет!
Сообщений: 57
Спорт полезен всем и в любом возрасте. Если есть проблемы, а вы говорите о болях в спине, тогда конечно же стоит подобрать правильный комплекс упражнений, который поможет вам избавиться от боли и причины ее возникновения. Выбрать фитнес-центр можете через lovefit.ru .Здесь всегда много вариантов- поичайте где расположены центры, какие есть программы, сколько стоит и так далее.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 4 октября 2018 в 21:40)
Сообщений: 11
Можно попробовать плавание. бассейн самый безопасный вид физических нагрузок даже при беременности, помогает подготовиться к родам и как раз укрепить мышцы спины и матки Плавание sport-and-pregnancy.ru/plavanie-vo-vremya-beremennosti.html позволяет выполнять многие упражнения, потому что в воде женщина не чувствует свой вес. И все упражнения выполняются комфортно, равномерно распределяя нагрузку на все группы мышц. Плавание хорошо снимает нагрузку со спины и укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему.
Сообщений: 11
Очень хороши упражнения Кегеля prolaps-vaginal-and-pregnancy.ru/uprazhneniya-kegelya-pri-opushhenii-vlagalishha.html при любых женских проблемах, в том числе спины или опущении стенок влагалища требуют определенной подготовки. Для этого необходимо определить группы мышц, ответственных за поддержание органов малого таза.
Сообщений: 5
Если не имеется никаких противопоказаний, то занятие спортом во время беременности пойдет вам только на пользу. ... Естественно, беременным женщинам разрешены не все виды спорта.
Сообщений: 68
Mira_Slava:

Какие занятия могут помочь укрепить спину? Врач рекомендовал заниматься, хочу подобрать что то щадящее

Правильно, что вы решили заняться своей спиной. Это одна из важнейших областей во всем организме. Так сказать, каркас для всего прочего smile Вообще, все, что связано с заболеваниями спины, а именно, с остеохондрозом, я бы вам советовал изучать на специальных площадках, вроде https://osteoz.ru/ и тому подобных. Там максимальная концентрация полезной информации. Если хотите сэкономить свое же время, то добро пожаловать на этот ресурс. Надеюсь, вы найдете все, что искали.
Сообщений: 1
cgfcb,j pf jndtn
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

← Назад