В Домодедово появится маршрут здоровья «10 000 шагов к жизни»

В Домодедово появится маршрут здоровья «10 000 шагов к жизни»

Маршрут здоровья открывается в рамках совместной инициативы Лиги здоровья нации и Конгресса муниципальных образований «Каждому городу – маршрут здоровья».

Сегодня акция «10 000 шагов к жизни» проходит во многих городах России, среди которых: Москва, Тверь, Ярославль, Самара, Саратов, Углич, Кострома, Волгоград, Астрахань, Петрозаводск, Липецк, Кисловодск, Ульяновск, Череповец, Ханты-Мансийск, Арсеньев, Владимир, Нальчик, Хабаровск, Архангельск, Барнаул и многие другие.

На торжественной церемонии открытия маршрута, в которой примут участие известные спортсмены и руководители региона, будет передана эстафета открытия подобных маршрутов от городского округа Домодедово городам Подмосковья - Химкам, Одинцово и Королеву.

На мероприятие приглашены депутаты Государственной Думы - Вячеслав Фетисов, Ирина Роднина, депутат Московской областной Думы - Лариса Лазутина, Олимпийская чемпионка – Мария Киселёва, глава городского округа Домодедово – Александр Двойных, сенатор – Виктор Абрамов и другие выдающиеся государственные и общественные деятели, спортсмены, политики.

Открытие первого маршрута здоровья пройдет в рамках Первого международного форума здоровья и успеха. В программе Форума будет представлена «Концепция здоровой жизни» от ведущих экспертов в области инновационных технологий оздоровления и долголетия. В форуме также примут участие специалисты из Германии и Кипра. Мероприятие пройдет при поддержке Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации».

Маршрут «10 000 шагов к жизни» основан на рекомендации ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день — показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день — включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».

Регулярные пешие прогулки:
 
Снижают риск
•    Сердечно-сосудистых заболеваний: инфаркта, инсульта, гипертонии, аритмии
•    Сахарного диабета
•    Болезней ЖКТ
•    Болезней опорно-двигательной системы
 
Повышают
•    Настроение
•    Стрессоустойчивость
•    Работоспособность
•    Иммунитет
 
Способствуют
•    Насыщению организма кислородом
•    Уменьшению сахара и холестерина в крови
•    Выработке эндорфинов
•    Снижению веса
•    Общему оздоровлению организма

Адрес: Атлас Парк Отель (Московская область, г. Домодедово, д. Судаково, 92)

Начало: 16:00.


 

16:09
2545
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Реклама

Позиция администрации сайта не всегда совпадает с мнением авторов.
Ответственность за достоверность фактов и авторство несут авторы. За содержание рекламных материалов - рекламодатели.

Любое использование материалов допускается только при наличии активной ссылки на сайт.
Город Домодедово © 2019

Новости Домодедово © 2019